病院でよくならなかった人の為の整体院

頭痛・首肩こり・腰痛・慢性疲労・アトピー・喘息などの 原因や治療法

2018 05/08

健康雑誌【夢 21】にぜんそく改善エクササイズが取り上げられました!

先日発売の健康雑誌【夢 21】6月号に
当院のぜんそく改善エクササイズが
6ページにわたって紹介されています!


書籍【薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法】より
『横隔膜エクサ』

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最近、ぜんそくや長引くセキ(セキぜんそく)で

お悩みの方がたくさんいますよね。

実は、ぜんそくや長引くセキ(セキぜんそく)には、

猫背など「体のゆがみ」が大きく悪影響しているのです!!



川井筋系帯療法治療センターでは、

セキやぜんそく症状が起こる根本原因の「身体のゆがみ」を

自然な健康的な状態に戻し、薬に頼らずぜんそくを改善へ導いています!!

そしてこの度、これまで当院の患者さんに指導してきた

自宅で簡単!呼吸が楽になる!【川井式喘息改善エクササイズ】

書籍になりました!




この本は、

「ぜんそくを薬でコントロールする」という一般的なぜんそく関連本とは違って、

簡単な4つのスローエクササイズでぜんそくを改善に導くという、

ナチュラルヘルスケアの新発想!!!


ぜんそく本表紙 下m
ぜんそく本表紙 中m


「薬に頼らずぜんそく・セキを止めるすごい方法」


目 次 


はじめに


 第1章 ぜんそくは治せる病気? 治せない病気?


・ぜんそくの患者さんはジワジワ増えている


・ぜんそくの症状と治療はモグラたたき


・患者さんは現状に不安と不満を感じている


・対処療法と根本治療の組み合わせが大切


・気道の慢性炎症によって引き起こされる病気


・炎症のある気道は通常の100倍も過敏


・発作が起こるたびに気道は狭くなっていく


・ぜんそくは気道に起こるアレルギー反応!?


・アレルギー体質でない人もぜんそくになる!


・季節や時間帯、感情など発作の要因はさまざま


・成人ぜんそくの約6割が大人になってから発病


・小児ぜんそくは中学入学までに7割が消失


・空セキが長く続く「セキぜんそく」が急増!


・薬物治療は症状を抑える対症療法


・ぜんそく患者さんは薬以外の方法を探している


 


第2章 自然な呼吸を妨げているのは「体のゆがみ」


・「ぜんそくを治す」のが本来の目的


・薬によって得られるものと失うもの


・その呼吸では十分に酸素を取り込めません!


・ぜんそくの人は運動を控えたほうがいい?


・約40年の治療研究から導き出したぜんそくのしくみ


・ぜんそくの人に共通する外見的な特徴とは?


・ぜんそくの人は体の左右が非対称


・自分の日常の姿勢を思い返してください


 


第3章 ぜんそく改善エクササイズをはじめよう!


・体のゆがみを正せば、ぜんそくは改善する


・エクササイズを行うときの三つのポイント


・エクササイズの主目的は二つ!


・すべての基本となるのは呼吸法


 1横隔膜呼吸エクサ・・・自然な呼吸法を身につける


 2両腕水平エクサ・・・狭くなった気道を広げる


 3スイミングエクサ・・・首から胸の筋肉をほぐす


 4寝たまま横隔膜呼吸エクサ・・・就寝時呼吸をらくにする


 


第4章 このひと工夫でエクササイズの効果がアップ!


・体操は4種類だけ行えば十分!


 ぜんそく改善エクササイズのやり方について Q&A


 ぜんそく改善エクササイズが適応する症状 Q&A


 


第5章 生活習慣も見直せば回復はもっと早まる!


・生活習慣の中にぜんそくの種が潜んでいる


・まずは鏡の前に立って体のゆがみをチェック


・のど元を人に見せつけながらお尻をキュッと締める


・座り姿勢では背もたれにお尻を近づけるのが基本


・ITネコ背で体調不良を訴える人が急増中!


・スマホは顔の高さまで上げて、目線を下げない


・バックの持ち方で体はいつのまにかゆがむ


・就寝中は上体を少し高くして発作を予防


・明け方の冷え込みに備えて就寝中も首を温めよう


・冬だけでなく、夏も首や肩の冷えにご用心


・こまめに水分を補給してのどの乾燥を防ごう


・ぜんそく予防に効果的な栄養はこれ!


・イライラしたら横隔膜呼吸エクサでリラックス


・睡眠時間をしっかりとって体調を整えよう


・起床時は、布団の中で筋肉をほぐしてから起きよう


 


第6章 エクササイズを行った先輩たちのぜんそく体験談


・30年以上続くぜんそくがピタリと止まり、薬も不要になった
(男性/38歳)


・エクササイズを半年続けたらぜんそくのレベルが10から5に改善
(女性/45歳)


・息苦しさで朝目覚める日が減り、日中もセキ込まなくなった
(男性/68歳)


・薬を1日4回吸入する日もあったが、今では3~4日に1回でも支障なし
(男性/35歳)


・蓄膿症と併発したぜんそくがやわらぎ、梅雨でもセキで悩まなくなった
(女性/44歳)


・COPDのひどいセキと息苦しさが改善しゼーゼーという喘鳴も止まった
(男性/70歳)


川井筋系帯療法式のぜんそく治療を受けられる施設


おわりに





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【川井式喘息改善エクササイズ】は、 



喘息の根本原因となる身体の歪み(喘息体質)を


改善して、呼吸が楽になる!


画期的なシンプル&スローエクササイズ!!


インターネットのみで、
DVD動画も販売しています。


 


  


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東京渋谷の整体院:川井筋系帯療法・東京治療センター


横浜の整体院:川井筋系帯療法・横浜治療センター


船橋の整体院:川井筋系帯療法・船橋治療センター


大宮の整体院:川井筋系帯療法式・大宮センター(にいのみ整体院)


名古屋の整体院:川井筋系帯療法式・名古屋センター(ふくやす整体院)


札幌の整体院:川井筋系帯療法式・札幌センター(ヤマヤセラピー)


 


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