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2017 03/31

家事をして起こるテニス肘(肘関節の痛み)

家事をしていて起こるテニス肘(肘関節の痛み)


  普段はスポーツをされてない家事で忙しい専業主婦の方で
テニス肘だと整形外科で診断され、当センターに来られる患者さんが増えてきました。

肘の痛み


 家事をしている専業主婦の方の場合
テニスやゴルフなどのハードな練習をしている訳でもないのに
テニス肘が発生してしまう要因は

 
家事による手首、前腕の負担になる作業をしている。
・フライパンを振る
・ビンのフタを開閉する
・買い物で重い物を持つ
・洗濯物を運ぶ、干す
・雑巾をしぼる
・窓やお風呂などの拭き掃除をする



②筋肉量の問題
女性は男性よりも 筋肉量が少ないため 
家事仕事などで余計に
首や肩、腕の筋肉が緊張し固くなりやすい


③パソコンやスマホの使用の増加
 パソコンやスマートフォンの使用が増えた事が
 家事の作業にプラスされ猫背、巻き込み肩、首の前傾を作り 
関節の角度が悪くなるので

肩甲骨、肩首の周辺の筋肉の緊張が強くなり
、 肩から腕にかけての血液循環が悪くなることで

手首、前腕、肘の筋繊維を固くし
余計に 炎症がおこる(テニス肘になる)原因になります。

 ブログ参照
 ※スマホ巻き肩、IT猫背
 ※スマホ腱鞘炎      


ではマッサージや指圧を受ければ良くな
るのでしょうか?

確かにマッサージや指圧を受ければ上腕や前腕、手首の筋肉層は薄いので
表層の筋肉は緩まり
血液循環良くなりますが、それは一時的です。

元々の身体(体幹部)の歪みが強いと身体を支えるところの深層部の筋肉
固く緊張してしまって関節の角度も悪くなるので
マッサージなどで腕の緊張が緩んだとしても
毎日行わなければならない家事作業により
すぐ血液循環が滞ってしまい、大きな回復が望めなかったりします。




  当センターでは まずその方の身体の状態を詳しく診るために
全身の歪みがわかるモアレー写真を撮らせて頂きます。

DSC04687[1]




骨盤の歪みを正しい位置に戻すことで脊柱の湾曲が整い
脊柱起立筋群などの深い層の筋肉の緊張が緩み
肩から腕への負担を軽くしていきます。


東京骨盤ゆらゆら施術2



また首や肩、腕の過緊張した筋肉を 局所的にも緩めていく
施術を行うことで肘の炎症や痛みの消失を早く進めていくように
していきます。

テニス肘家事を行うのが困難な方、まず一度当センターへお越しください!


*ただの整体やカイロならこれほど感動はしなかった!

病院でよくならなかった頭痛・肩こり・腰痛・膝痛・慢性疲労など専門

海外でも認められた35年の実績ある川井筋系帯療法治療センター

http://www.kawaikinkeitai.co.jp/

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