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2016 08/16

夏バテの症状には『疲労回復 爆睡コース』!!

夏バテの症状には『疲労回復 爆睡コース』!!

◆連日の猛暑日に身体も悲鳴を上げる!


8月も半ばを越え、夏の暑さがピークを迎えていますが
みなさんは夏バテをして体調を崩されてはいませんか?

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十数年前に比べて近年は、あたりまえのように夏場の気温が30度を
超えてしまうなど、夏バテの症状が出やすい気候が続いています。

さらに、外気がそれだけ熱いぶん、室内でのクーラーの設定温度も
低めにしがちになるため『クーラー病』による夏バテも多く聞かれます。


夏バテの症状は熱中症の初期症状の場合も!

もともと、「夏バテの症状はコレ」と決まっているわけではなく
夏の暑さに身体が対応できなくなり、不調がでている状態を夏バテと言います。

夏バテの主な症状は、だるさ・倦怠感、睡眠不足、食欲不振などが挙げられますが
他にも、吐き気や下痢、頭痛、めまいの症状が起こるケースもあります

吐き気や下痢、頭痛、めまいの症状は、夏バテでも熱中症でもみられるため
これらの症状が出た時は「水分補給」「冷やす」「身体を休める」ことが基本になります。
※熱中症の症状は、程度の軽いものから重いものまであるので、軽い症状のうちから、早めに対処することが大切です!


◆クーラーの効きすぎで夏バテの症状が悪化する?

夏バテの症状が起こる原因としてあげられるのは
 
 ◎日中が暑すぎるので食欲不振になってしまう
 
 ◎夜は暑く寝苦しいため睡眠不足になってしまう
 
 ◎一日中クーラーの効きすぎた部屋で過ごしてしまう
 
 ◎室内と室外の温度差で身体の調節機能が追いつかない
 
といったことが影響しますが、その中で近年、一番影響をしているのが
『一日中クーラーの効きすぎた部屋で過ごしてしまう』ことが考えられます。
 

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涼しいクーラーの部屋で過ごしたかと思えば、外出すれば気温が35度前後の暑さ・・・
この室内と室外の温度差多きすぎると、私たちの身体の機能を調節してくれている
自律神経のバランスが崩れ、結果として夏バテの症状が出やすくなってしまうのです。
 

夏バテの原因の一つ『自律神経のバランスの乱れ』

自律神経は、簡単に言うと自分の意思とは関係なく、無意識のうちにはたらいている神経で
交感神経と副交感神経からなります。さき程述べたように、クーラーのききすぎた部屋で
長時間すごしていると、身体がストレスを感じたり、室内と室外の温度差が大きすぎると
身体の調節機能がついていかなくなり、自律神経のバランスが崩れやすくなる
のです。

ですから、夏バテにならないためには温度調節に気を配り(室内と室外の温度差は
5℃までであることが理想です)。もし、職場などで温度調節が難しい場合は、
カーディガンを羽織ったり、ひざ掛けを使用するなど身体を冷やさないようにしましょう。


◆溜まった疲れに!『疲労回復 爆睡コース』!!

また、自律神経のバランスが崩れる大きな要因として身体のゆがみがあります。
身体のゆがみが大きくなると、骨格を支えている筋肉が引っ張り合いを起こし、
余分な負担がかかってしまいます。神経や血管は筋肉の中を通っているので
身体のゆがみによる筋肉の緊張が神経や血管の流れを滞らせているのです!

当治療院センターにも夏バテの症状で来院される方もいらっしゃいますが
そんな夏バテの症状やクーラー病などで弱った身体を回復するにはコレ!
患者さまに大好評の『疲労回復 爆睡コース』がおすすめですよ!!

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この『疲労回復 爆睡コース』は、骨盤や股関節を中心とした『骨盤ゆらゆら整体』
に加えて首や背中・腰周り、さらに脚からつま先にいたるまで、固くなった全身の
筋肉の緊張をゆるめて、日頃の疲れやだるさを解消する治療法になります!
 
全身をゆるめた後には、身体の状態を安定させる為に20分ほど休憩
してもらいますが、その時にはみなさん爆睡してしまう方がほとんどですよ!


日頃の溜まった疲れや夏バテの症状を解消したい方は

お近くの川井筋系帯療法治療センターまでご相談ください!!


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