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2015 04/22

巨人 阿部慎之助 左太もも裏を肉離れ!    ・・・その原因は!?

巨人 阿部慎之助 左太もも裏を肉離れ!

・・・その原因は!?


巨人の阿部慎之助選手が17日の試合で走塁中に左太もも裏を痛め
肉離れであると報道されていました。

  巨人の阿部慎之助が17日の阪神戦で左太もも裏を痛め途中交代した。
  肉離れの疑いが強く、長期離脱の可能性も。
           
            (引用)サンケイスポーツ 4月18日(土)7時0分配信

巨人は先月11日にも大田泰示選手が左太もも裏の肉離れで、
今月2日にも、捕手の相川亮二選手が右太もも裏肉離れ
長期離脱をしてしまったばかりで、なんとも不運が続いています。


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今回の3選手はいずれも太もも裏のハムストリング(太もも裏の筋肉、
特に大腿二頭筋)を傷め、肉離れを起こしてしまいました。

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肉離れは、筋肉が収縮している(力が入って緊張している)時に
急に強い力で逆に引き延ばされたことで、筋肉を構成する繊維や筋膜が
損傷することを言い、程度によっては内出血を起こすこともあります。

肉離れは、ハムストリングスと呼ばれる太もも裏の筋肉(特に大腿二頭筋)や
腓腹筋(ふくらはぎ)や大腿四頭筋(太もも前)にも起こりやすいといえます。

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バッティングの際、腰を軸として片方の脚を開き、片方の脚が内側に巻き込みます。
すると、いつも同じ方向でスウィングをするので、

骨盤を支える股関節の機能的角度の左右差が大きくなり

骨盤が歪んでしまい、骨盤から脚につながる太ももの

筋肉などが前後左右偏った引っ張り合いを起こし

緊張状態になってしまいます!

特に、骨盤の前傾(そり腰)が強くなっていると、太もも裏の筋肉の
緊張が強くなり、筋肉がゆるみにくくなります。

その筋肉が固まった状態で急激に走り出したために、太ももの裏の筋肉に
過剰な負荷がかかってしまった事が肉離れの根本的な原因だと考えられます。


  (参考)太もも裏の肉離れの原因は?なぜ起こるのか?


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プロ野球選手ですから、試合前や普段の練習からよくストレッチをしているはず。
にもかかわらず、なぜ太もも裏の筋肉が柔軟にゆるんでいなかったのでしょうか?

実はあまり知られていませんが、固くなった筋肉を

引っ張って伸ばすストレッチでは、骨盤から

股関節の奥深くにあるインナーマッスルを

緩めることができず、根本的な身体のゆがみを

整えることが難しいのです!

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川井筋系帯療法治療センターでは、骨盤や股関節を中心とした
施術で、インナーマッスルの筋肉の緊張をゆるめてゆきます。

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とても効果的ですので、一般の方からアスリートの方まで
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