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2015 05/08

腰痛になりやすい日常生活動作とは?

腰痛と日常生活動作

今回は腰痛と日常生活動作についてのお話しです。

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当治療センターに通われている患者様の多くは
腰痛による体の不調を訴えられて来院されます。

問診の際、腰痛が起きた原因について具体的にお話を伺うと

ぎっくり腰(重い荷物を持つ、身体を捻った時)など明確な
腰痛原因がある方は、実は意外にも少ないのです。

多くの方は

「特に腰痛の原因はわかりません。」
「気がついたらだんだんと腰が重く腰痛に、、」

などとお答えになります。

つまり、『日常生活を過ごしていて腰痛になった』
という方が大半ということになるのですが、

では、日常生活動作における腰痛

原因となるものは何なのでしょうか?
 


例を挙げてみましょう。

腰痛になりやすい日常生活例

①テレビを長時間(1時間以上)見続ける

②新聞や雑誌を長時間(1時間以上)読む

③パソコン・スマホの長時間(1時間以上)の使用

④家事など長時間(1時間以上)の立ち仕事

⑤長時間(1時間以上)の同じ姿勢


上記、腰痛になりやすい日常生活動作を抜粋しました。
皆さんの中でも上記のような日常生活動作で心当たりや
当てはまる部分が数多くあるのではないでしょうか?


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  「え!?そんなことで??」 

とお思いになるかもしれませんが、実は何気ない日常生活の動作

時に、体に対し非常に大きな負担となることが多いのです。

盲点ではありますが、腰痛になりやすい最大の原因

実は日常生活動作にあるといえるのです!


川井筋系帯治療センターでは、

独自の手技療法「骨盤ゆらゆら整体®」による腰痛改善はもちろん、
患者様の日常生活動作を伺った上で、腰痛になりにくい姿勢や立ち方、
起き上がり方など、それぞれの患者様の状態に合わせて日常生活動作
アドバイスを常時行っています。


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治療センターへご相談下さい!!


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