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2014 08/27

左肩甲骨の痛みは、要注意です!!

左肩甲骨の痛みは、要注意です!!
(ひだりけんこうこつ)

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肩こりが左側のみおこりやすい、
左肩甲骨周囲がじっとしていても重苦しい、
・首を動かすと左肩甲骨が痛む
・仰向けになると左肩甲骨があたり、痛みで眠れない、

左肩甲骨周囲の症状でお悩みのかは非常多いです。

 これらの症状はなぜおこるのでしょうか?



一番は、身体の歪みです。

多く方は身体の傾き(ゆがみ)により、
(特に右の肩がさがり、上半身が右前方にねじれてしまう方が、
 モアレー写真の検査などで確認すると多いです。)

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左肩甲骨周囲の筋肉が過剰に緊張している状態になります。

そこに『生活の中での姿勢負担』などが加わることにより、
症状が続き、増悪かしていきます。


『生活の中での姿勢負担』とは、


例えば、仕事の作業姿勢の傾き。
(パソコンのモニターが正面に来ない、身体を傾け作業が続くなど)

パソコンマウスを多く使う、マウスの距離が遠いなどによるもの
マウス肩・マウス肘など)

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特に最近では、長時間のパソコン作業姿勢スマホの姿勢IT猫背)も、
首、肩、肩甲骨周囲の筋肉に負担になります。

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これらの姿勢を長時間することが、
肩甲骨周囲の筋肉が常に緊張してくる要因なります。


○左肩甲骨周囲の筋肉の過剰緊張により

 身体にさまざまな影響を及ぼす場合があります。




・首、肩こりは当然、非常におこりやすくなります。
 また、四十肩・五十肩になる原因でもあります。

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 頭部にいく血流阻害により頭痛や吐き気、
 場合により鬱(うつ)症状をひき起こすこともあります。

・身体の傾き、左肩甲骨周囲の緊張は、
 循環器の不調とも関わりがあります。
 
 心臓は筋肉の塊です。
 左肩甲骨周囲の筋肉が過剰に緊張しやすい身体の歪みの方は、
 肋骨の奥にある心臓の筋肉にも緊張がしやすい状態になるため、

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 動悸・不整脈・狭心症・心筋梗塞などの症状が出やすいです。

・呼吸器へ影響もあります。

 呼吸は、横隔膜(胸とお腹の間の筋肉)と外肋間筋を使います。
 左肩甲骨周囲の筋肉の緊張があるとそれらの筋肉も引っ張られます。
 
 うまく呼吸の筋肉が動かないと新鮮な空気が肺に入っていきにくくなります。

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 そのため、息切れ感や喘息症状( セキ喘息)などおこりやすくなります。


慢性的に左肩甲骨に痛みのある方は、
まず、『身体の歪み』『生活の中で姿勢負担』を改善する必要があります。


左肩甲骨の痛みでお悩みの方は、
川井筋系帯療法・治療センターにご相談ください。


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