病院でよくならなかった人の為の整体院

頭痛・首肩こり・腰痛・慢性疲労・アトピー・喘息などの 原因や治療法

2014 01/15

急増するスマホ症候群にご注意ください!!

スマホ依存症スマホ症候群スマホうつにご注意を!

みなさんは最近、次のようなことに身に覚えがないでしょうか?

 ・スマホやパソコンをほぼ毎日使う。
 ・首の後ろからズーンと重い頭痛がする。
 ・首の痛み肩こりを感じることがよくある。
 ・喉の違和感や圧迫感がある。
 ・胃がシクシクと痛む。
 ・体がだるい、朝起きるのが辛い。
 ・気分が落ち込み、何もする気が起こらない。
 ・集中力が低下して、ボーっとしてしまう。
 ・イライラして落ち着かない。
 ・不安で、些細なことが気にかかる。

どれも、社会人ならひとつやふたつは思い当たる方は

多いのではないでしょうか?

そしてひとつでも当てはまる項目があるなら、あなたも

うつ」になる可能性があるのです!


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一般的に「うつ」というと、気分の落ち込みや不安感などの

精神的な症状をイメージされる方が多いと思いますが、

最近の「うつ」の傾向として、精神的な症状の他に、

身体的な痛みの症状を伴うことがよくあります。


実は、先に挙げた「頭痛」「首の痛み」「肩の痛み」そして

腰の痛み」「背中の痛み」には、それらを引き起こしやすくする

共通の身体状態があるのです。

それは、最近急増している猫背を主とした「身体のゆがみ」です。

この「身体のゆがみ」こそが、「うつ」と「痛み」に深く関係してくるのです。


『スマホ』使用による「うつ」と「痛み」。

そのような『スマホうつ』になる前段階として、「スマホ症候群

という症状があります。


スマホ症候群」とは、一般的に『スマホ』を長時間利用する

ことにより引き起こされる身体的諸症状のことを言います。

代表的な症状としては、頭痛肩こり首の痛み慢性疲労

喉の圧迫感食欲不振不眠症などがあります。


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いつでもどこでも使えて、便利な『スマホ』は、ついついハマリやすく、

依存しやすいツールです。

そのため、従来の携帯電話に比べて、画面を見ている時間が

圧倒的に長くなりました。


加えて、『スマホ』はパソコンと同様の感覚でインターネット上の情報を

次から次へと見ることが出来るため、下を向いて画面に集中した

猫背姿勢で操作することが多くなります。


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このように、『スマホ』操作時の下を向いた姿勢は頭頸部が前方に出るため、

パソコン作業時の頭頸部を前方に突出したIT猫背と同様に、後頭部から

首肩への負担が大きく、頭痛肩こり首の痛みの原因になるのです。

しかも、パソコン使用時は猫背とはいえ、ディスプレイを見るため顔や目線は

まだ正面を向きますが、『スマホ』使用時は顔や目線が常に下を向いた

状態になるため、首の後側の筋肉が引き伸ばされ、首への負担がより

大きくなるのです。


当治療センターでも頭痛首肩こりを訴える患者さんで「うつ症状」に

悩む方もよくみられます。

慢性疲労や「うつ症状」に悩む方は、薬剤に頼った依存症になる前に

頚部や肩甲骨の角度、身体全体の筋肉の緊張状態をくわしく検査して、

適切な状態に整えましょう。


川井筋系帯療法では身体全体の筋肉の緊張を弛め、骨格を整える

施術をしていくのですがその施術方法は、まず初回に撮影する

モアレ写真や運動分析によって科学的に判断していきます。

さらに、痛みの原因箇所・圧痛点の確認を行うことで

痛みの部位を正確に判断する事ができるのです。


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       (骨盤を中心とした全身施術風景)


施術はソフトで無理がないので、小さなお子さんからご年配の方まで

安心して受けられますよ!


スマホ症候群」から「スマホうつ」へうつる前に!!

身体のゆがみ」を治して健康に過ごしていきましょう。


頭痛・首・肩の痛み、慢性疲労でお悩みの方、

効果的な治療法をお探しの方は、

お近くの治療センターまでご相談ください!



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