病院でよくならなかった人の為の整体院

頭痛・首肩こり・腰痛・慢性疲労・アトピー・喘息などの 原因や治療法

2012 09/07

季節の変わり目の体調管理

今年も暑い夏が終わりに近づき、少し過ごしやすい気候になってきましたが
みなさんは体調など崩されていませんか?


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ここ数年は一昔前の夏と違い、体温を超える気温や高い湿度
夜になっても気温があまり下がらず寝苦しい夜が続くことが多くなっています。

本来、寒さから身を守らなければならない冬よりも外気が高い分
比較的夏の方が過ごしやすく身体への負担は少ないのですが
近年は外気が高すぎる為
暑さにによる水分不足・カルシウムやマグネシウムなどの
ミネラル不足により筋肉が緊張し硬くなり、不調を訴える方も増えてきています。

また、連日の熱帯夜により本来体力を回復するための時間である
睡眠の質が落ちてしまい


「睡眠時間はとれているけど疲れが抜けない」

「寝苦しくて夜中に何度も起きてしまい、日中に眠気が襲ってくる」

「最近よく体調を崩すようになった」 

・・・という声もよく聞くようになりました。
 

季節の変わり目はとくに体調を崩しやすい時期です。
夏の疲れを残したままにしておくと季節を追うごとに異常をきたし
食欲不振からビタミンやミネラルの欠乏症などにもなりかねません。
また、自律神経の不調疲れやすい体力がガクンと落ちる・・・
などといった症状も起こりやすくなります。

当治療センターでは、身体の中からも元気になりたいという患者さんの為に
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内容量:90粒(約30日分)/定価:4,500円(税別)


近年、農薬や化学肥料の大量使用により土壌微生物の生態系は大きく破壊され
また、見た目の色や形、食べやすさを追求するあまり
食物独特の臭いや苦味(本来ビタミンやミネラルによるもの)を取り除いてしまった為に
農産物が含有する栄養素はとても貧しく
私たちが日常的に摂っている穀物や野菜、果物などの栄養価は年々激減し
本来の食物としての機能も大きく低下してしまっています。
日頃からバランスのとれた食事を心がけるのはもちろんですが
不足している分はサプリメントで補う必要があるのではないでしょうか



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