病院でよくならなかった人の為の整体院

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2011 02/04

足がつる、肩こり、腰痛の方にお薦めサプリメント

こんにちは、船橋センターです。


先日もお話した様に、

足がつる(こむら返り)方は、身体の歪みが関係していますが、


もう一つ最近病院でも言われているのが、

カルシウム不足です。


現代人の食生活からは、カルシウムが不足しやすいので
食生活で乳製品や小魚などを多くとってくださいと。。。


皆さんよくご存知のように、カルシウムは大変重要なのですが、

カルシウムと相互作用するマグネシウム
大変重要なのをご存知ですか??

マグネシウムを同時に摂ってはじめて
カルシウムは正しく働いてくれます。

マグネシウムは体内で300種類以上の酵素と関連する重要なミネラルです。
カルシウムとマグネシウムは互いに作用しあい、骨の形成だけでなく、
神経伝達や筋肉の収縮に影響を与えています。


マグネシウムが不足すると、

細胞内に入ったカルシウムが外にだせなくなってしまい

筋肉の収縮がスムーズに行われず、筋肉の過緊張、痙攣やふるえなどの
原因
になります。


単純にカルシウムだけを摂るのではなく、同時にマグネシウムも十分とりましょう。


ただ、カルシウムが多くマグネシウムの少ないサプリメントでは、
逆効果になりかねないのでご注意くださいね。


当医院では

カルシウムとマグネシウムを1:1に配合された
サプリメントをお薦めしています。
       

足がつる 肩こり 腰痛 などの方

食生活でカルシウムとマグネシウムが不足しがちな方へお薦めです。


ご購入はこちら
http://www.k-healthcare.net/product/3


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スレッドテーマ : 肩こり・腰痛など・・ ジャンル : ヘルス・ダイエット

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