病院でよくならなかった人の為の整体院

頭痛・首肩こり・腰痛・慢性疲労・アトピー・喘息などの 原因や治療法

2009 08/28

IT猫背による頭痛・首こり・肩こりが急増中!

IT猫背 にご注意ください!

みなさんは首こり・肩こり、頭痛などに悩まされてはいませんか?

当治療センターでもこの数年、頭痛や首こり・肩こりなどで
来院される方が急増
しています。


以前は、身体を使うお仕事の方が首こりや肩こりを訴えるケースが
多かったのですが、

最近はデスクワークで長時間パソコン作業をする方のほうが圧倒的に多く、
しかもこの2〜3年人数は急増しています。

また、電車に乗っている時や歩行など移動中にも携帯でのメールやゲーム、
インターネットをする方が多く、常に猫背姿勢で画面を見ていることが
影響しています。

コンピュータのディスプレイなどの表示機器(総称して
Visual Display Terminal、VDT という)を使用した
作業(VDT作業)を長時間続けたことにより、

目や体、心に支障をきたす病気は、VDT症候群とも呼ばれ、
厚生労働省でも「VDT作業における労働衛生管理のための
ガイドライン」を出しています。
http://www.mhlw.go.jp/houdou/2002/04/h0405-4.html

 

VDT症候群の症状には、ドライアイや慢性疲労、精神的ストレスなど
様々なものがありますが、

最も多いのは、図のように

頭頚部の前方突出した独特の猫背姿勢(IT猫背)

に基づく頭痛や首こり・肩こりです!


デスクワーク1小2


IT猫背は、後頚部から肩で頭部を支えることとなるため、

後頭部から首肩への負担が大きく、筋肉が固く緊張したままに
なりやすいのです!

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そのため首肩部痛や慢性頭痛、目の神経(視神経)を支配する後頭部への
血行不良が生じ目の疲れの原因になるのです。 


また、このようなIT猫背による頭痛・首こり・肩こりは、
他のVDT症候群症状の悪化にも深く関わっています。


特に問題なのは、

頚性神経筋症候群(頚筋症候群)と、

これが原因で起こるうつ症状の「頚筋性うつ」です。



みなさん、IT猫背にならないようにくれぐれもご注意くださいね!

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